Supermaten som gör dig yngre!

Går det att påverka åldrandet? Ja! Cathrine Schück berättar hur man gör och bjuder på 60 härliga, färgsprakande recept som faktiskt bromsar tiden och gör oss yngre. De är späckade med antioxidanter, bra fett, protein, fibrer och vitaminer.
   Det handlar förstås också om att bryta gamla vanor och ta till sig ny kunskap. Cathrine förklarar vad vi mår bra av, vad vi ska undvika eller dra ner på och uppmanar: Ät dig ung! Tänk dig ung! Motionera dig ung! Skratta dig ung! Meditera dig ung! Älska dig ung!

Dessutom i boken:
De 20 bästa superråvarorna
Bli hormonsmart!
Hur ska jag äta?
Vad ska jag äta?
När ska jag äta?
… och hur mycket får jag äta?